Citações de Grandes Treinadores

"É imprescindível actuar como equipa para triunfar, porque com um jogador especial pode-se dominar um jogo e desperdiçar mil campeonatos. Para vencer, é necessário o contributo de todos."

Pepu Hernández - Ex-seleccionador de Espanha, campeão do mundo em 2006

Acredita em tí

LPB: Ovarense Dolce Vita recebe amanhã a Académica de Coimbra na 2ª Jornada do Campeonato

Fundamentos Tácticos: Diferentes Zonas e Box

Fundamentos Tácticos: Exemplos de como correr o Pick and Roll no ataque

Videos: Michael Jordan - What is love?

Fundamentos Tácticos: Atacar Zonas 1-3-1

Citações de Grandes Jogadores

"A preparação, a concentração e a força mental são as colunas que sustentam uma vitória."

Bill Russell - Ex estrela NBA

Hábitos Vencedores: Mentalidade

"As grandes mentes têm objectivos, as pequenas mentes têm desejos".


Washington Irving

Tesourinhos Deprimentes: LeBron James com 16 anos

Fundamentos Tácticos: Exemplos de como jogar no poste baixo

Cadetes Ovarense: Jogos desta semana

Fundamentos Tácticos: Espaços e Tempos

Cadetes «A»: Classificação



O Illiabum tornou-se líder provisório da classificação uma vez que a Ovarense folgou na passada jornada mas a equipa vareira deverá recuperar a liderança na próxima jornada quando defrontar a equipa do Brandoense. Nesta serie já está tudo decidido com Ovarense, Illiabum, Sangalhos e Brandoense classificados para o grupo que disputará o apuramento para o Nacional. Na outra poule, Oliveirense, Sanjoanense, Galitos e Esgueira também já garantiram o apuramento. GD Gafanha, CENAP e Gica descem para jogar na segunda fase distrital contra as melhores equipas «B».

Cadetes Femininas: Classificação

A Sanjoanense já garantiu  o apuramento para a seguinte fase, Serie  de Apuramento para o Nacional. Os outros dois apurados serão decididos entre a Ovarense, Esgueira, Gica e o Colégio Calvão sendo que a nossa equipa e a equipa aveirense partem em vantagem para a última jornada pois dependem unicamente de si próprias para garantir esse apuramento bastandos-lhe vencer nos seus respectivos jogos da última jornada.  O Gica recebe a visita da nossa equipa e tem de vencer obrigatoriamente para poder manter as suas esperanças podendo não chegar-lhe se as aveirenses vencerem uma vez que ficariam três equipas empatadas com duas derrotas e aí teriam de ser feitas as contas. No outro grupo já estão classificadas as equipas do Galitos e do GD Gafanha enquanto que o último apurado sairá do confronto entre o Illiabum e a Oliveirense.

Cadetes «B»: Classificação Final da Primeira Fase

A Ovarense acabou invicta esta primeira fase do Campeonato Distrital garantindo o apuramento para a Segunda Fase da Competição onde se juntará ao Illiabum, líder do outro grupo e as três equipas «A» que não conseguiram o apuramento para a Fase de Apuramento para o Nacional e que são o GD Gafanha, CENAP e Gica. A estas cinco equipas irá juntar-se o Galitos «B» ou a Oliveirense «B» que irão decidir esta semana qual das duas equipas ocupa a última vaga. Neste fim de semana serão realizadas as liguilhas que definirão as posições para a próxima fase sendo que a nossa equipa irá receber em duelo de invictos o Illiabum «B».

Cadetes Femininas: Resultados da 4ª Jornada

Cadetes «B»: Ovarense vence facilmente e acaba primeira fase como lider do seu grupo

A equipa de Cadetes «B» da Ovarense venceu este domingo a equipa da AD Vagos por 98-22 encerrando a primeira fase da competição só com vitórias. Num jogo sem grande história dada a grande diferença  técnica existente entre as duas equipas, os vareiros se mostraram sempre superiores ao seu adversário ao longo dos quarenta minutos acabando por obter mais um resultado positivo num desafio que claramente teve um grau de dificuldade baixo.

Destaque pela positiva para a nossa atitude em campo uma vez que os atletas nunca deixaram de imprimir uma elevada intensidade e entrega, revelando ao longo dos primeiros 32 minutos de jogo um assinalável  grau de concentração. Em termos defensivos estivemos sempre pressionantes conseguindo um alto número de recuperações e conseguimos condicionar o jogo de ataque da equipa visitante. No plano ofensivo, tentamos jogar sempre rápido embora por vezes continuamos a não fazer as melhores selecções de lançamento na finalização das jogadas. Também revelamos alguma lentidão na circulação da bola e algumas falhas nas rotinas de jogo, especialmente no ataque organizado.

Pela negativa o destaque vai para o derradeiro período, onde a equipa perdeu algum fulgor, apresentando quebras em termos de concentração, o que somado a perda de sentido colectivo e de dinâmica no ataque e a uma atitude mais relaxada em campo,  provocaram o desperdício de inúmeras situações de lançamentos fáceis o que nos levou a uma actuação menos conseguida neste espaço de tempo.

Agora, há que treinar de forma intensa e responsável para preparar da melhor forma os nossos próximos desafios e darmos seguimento à nossa evolução individual e colectiva. Cumprido o nosso primeiro objectivo que passava por alcançar a seguinte fase, a equipa volta a acção no próximo sábado quando receba a visita do Illiabum (líder do outro grupo) numa partida que servirá para decidir o primeiro classificado desta fase e o enquadramento das equipas na próxima etapa competitiva.

A equipa agradece o apoio de todos os pais e amigos que permanentemente a acompanham e deseja a rápida recuperação dos atletas José Pedro Fernandes e Rodrigo Marques a contas com lesões que lhes tem impedido de participar nas actividades da equipa.

Parciais: (25-08) (37-02) (30-05) (06-07)

Marcha: (25-08) (62-10) (92-15) (98-22)

Jogaram: Luís Vicente, Nuno Silva, Lucas Leitão, Pedro Pinto, Bernardo Quelhas, Diogo Vinagre, Nuno Marques, Joaquim Sørås, Renato Marques e Henrique Barbeta.

Treinador: Luís Iglesias

Cadetes «A»: Resultados da Jornada

Cadetes «B»: Resultados da Jornada

Cadetes Femininas: Ovarense mais perto do apuramento para a seguinte fase com vitoria expressiva

Fundamentos Tácticos: A importancia dos bloqueios e das movimentações interiores

Fundamentos Técnicos: A arte de mudar de direcção

Para dominar a arte do crossover são necessárias 3 coisas:

1º) domínio absoluto da técnica de drible
2º) enganar o adversário, fintando que se vai na direcção contrária
3º) mudar de velocidade (acelerar ou travar)

Citações de Grandes Jogadores

"Os campeões não se fazem campeões quando eles ganham um título, más sim, nas horas, semanas e anos que eles gastam treinando-se para isso. A interpretação vitoriosa em si mesma é simplesmente uma demonstração do seu carácter de campeões".

Michael Jordan

Hábitos Vencedores: Como melhorar a atitude

"Acredito que a melhor maneira que cada um de nós tem para melhorar é realizar cada treino com pressão, com a sua propia pressão. Cada dia e em cada exercicio. É efectivo e funciona. Está implícito em cada exercicio, contando com que sejas um jogador competitivo que deseja a vitória permanentemente. Estou convencido de que esta atitude em cada treino é saudavel, proveitosa e geradora de ganhadores. A tudo se chega por meio da persistencia.

A minha ideia é criar hábitos. O hábito de passar, o hábito de defender, etc. mas o objectivo principal é criar o hábito de ganhar. Ao dar a um não ganhador a oportunidade de perder, esta será sempre aceite por dito jogador. Por isso, deves provar-te e exigir-te a cada momento para que tenhas o hábito de vencer e de superar as dificuldades.

Acredito em poucas regras e procuro transforma-las em hábitos, porque confio em cada uma delas. Os nossos treinos assentam nessas regras e estão estruturados para criar como hábitos: pensar, ser agressivos e ter vontade de triunfar.

A ti, só se pede vontade, orgulho e trabalho duro. Ninguém o pode fazer por ti. Tens de te propor treinar até faze-lo tudo bem. Eu acredito que se joga como se treina e por isso procuro que o faças intensamente em todo momento, já que o jogo exige 40 minutos de intensidade.

Por último, não importa o "que" mas sim o "como". Já seja basquetebol, estudos, ou o que quer que seja, não importa o que faças mas sim como o faças. O "como" é sempre o melhor que tu puderes, e se fizeres o melhor que puderes de certeza estará bem. Para isso tens de ser honesto contigo propio e estar convencido de que fizeste o teu maior esforço. Este "como" é o principal hábito que tens de ganhar. Depende de ti."

Miguel Salvitelli - Treinador argentino de basquetebol

Parabéns

Feliz Aniversário

A equipa dos Cadetes da AD Ovarense felicita a sua atleta Marta Pinto Oliveira pelos seus 14 anos e deseja-lhe as maiores felicidades.

Cadetes «B»: Estatísticas jogo vs a AD Vagos

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Planeta NBA: Curtas

Shane Battier (Free Agent Ex Memphis Grizzlies) é um dos objectivos dos Miami Heat para quando acabe o lock out e o mercado dos agentes livres se abra. Mas não será fácil para a equipa da Florida uma vez que os Los Angeles Clippers também estão interessados pelo jogador tendo muito mais espaço salarial para oferecer-lhe um contrato com melhores condições.

O extremo de 33 anos, teve na última temporada medias de 9.6 pontos, 4.7 ressaltos, 2 assistencias, um roubo e um desarme de lançamento nos 82 jogos disputados.

Tony Parker tem a intenção de levar mais um jogador NBA ao ASVEL Villerbaunne, equipa francesa da que é vice presidente e actual base titular. Depois de ter tentado em vão a contratação de Nicolas Batum parece que agora conseguiu convencer Ronny Turiaf. De acordo com Le Progres, Parker conseguiu convencer o seu companheiro de selecção e poste dos New York Nicks. Turiaf pode ser apresentado na próxima quarta feira.

Os gémeos, Marcus e Markieff Morris decidiram contratar os serviços do mítico Shawn Kemp, ex estrela da NBA. Drafteados no último sorteio por  Houston Rockets e Phoenix Suns, respectivamente, os rookies chegados da Universidade de Kansas começarão a treinar-se com Kemp na próxima semana em Los Angeles. O objectivo de ambos jogadores é melhorar o seu jogo e aprender da vasta experiência de um dos melhores postes dos últimos anos na NBA.

LPB: Classificação

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LPB: Resultados da 1ª Jornada do Campeonato

Cadetes «B»: Ovarense acaba primeira fase invicto

Cadetes «B»: Ovarense regressa a acção hoje vs o AD Vagos na Arena

Basquetebol Espectáculo: DeMar DeRozan

LPB: Resultados Incompletos da 1ª Jornada

LPB: Ovarense Dolce Vita estreia-se com vitoria suada

Basquetebol Espectáculo: A assistência incrível por Rajon Rondo

Cadetes Ovarense: Antevisão da Jornada

Este fim de semana regressa a competição oficial para as diferentes equipas de Cadetes da Ovarense. Por questões de calendário, os Cadetes «A», líderes isolados do seu grupo, estarão de folga nesta jornada mas os Cadetes «B» e as Cadetes Femininas terão pela frente compromissos importantes que poderão definir o seu futuro. Coincidencialmente quis o destino que a jornada fique marcada por um embate duplo contra equipas da AD Vagos.

A primeira equipa a entrar em campo será a das Cadetes Femininas, quando recebam sábado no "velhinho" Raimundo Rodrigues a visita da actual lanterna vermelha do grupo. O principal objectivo da nossa equipa será alcançar uma vitória que lhe garanta  o apuramento para a seguinte fase (Grupo de apuramento para o Nacional) sem ter que fazer contas na última jornada. A meta parece claramente exequivel pois as visitantes chegam a Ovar com um record francamente negativo tendo anotado em três jogos apenas 23 pontos tendo sofrido nessas mesmas partidas 316 pontos em contra pelo que a nossa equipa parte para o desafio com todas as hipóteses de chegar a vitoria.

No dia seguinte, os nossos Cadetes «B» irão também receber a visita da equipa vaguense. O principal objectivo da nossa equipa será o de alcançar a sua terceira vitoria nesta fase podendo assim garantir o primeiro lugar da sua poule e o respectivo apuramento para a segunda fase distrital onde se juntará as equipas mais fortes. Mas a equipa visitante não chegará a Ovar para facilitar. Os nossos adversários são uma equipa integrada por alguns jogadores de segundo ano com alguma experiencia competitiva no escalão e tem feito alguns resultados equilibrados perante as outras equipas do grupo pelo que teremos de entrar em campo concentrados se não queremos passar por algúm dissabor.

Em ambos desafios serão fundamentais, a concentração, a atitude e o querer aliados ao empenhamento de todos os atletas nas tarefas defensivas e no trabalho colectivo. Serão também importantes o respeito pelos adversários e a consciencia de que temos entrar em campo a acreditar nas nossas potencialidades para superar estes novos testes. Não deixes de apoiar as tuas equipas este fim de semana que estará cheio de basquetebol. 

Basquetebol Espectáculo: Mais das Estrelas da NBA enquanto não se resolve o "lock out"

LPB: Ovarense inicia amanhã em casa o Campeonato 2011/2012

Parabéns

Feliz Aniversário

A equipa dos Cadetes da AD Ovarense felicita a sua atleta Joana Raquel Pinho Afonso pelos seus 14 anos e deseja-lhe as maiores felicidades.

Fundamentos Técnicos: A Arte do Crossover com Derrick Rose

Citações de Grandes Jogadores

"Aquilo que eu fiz para assumir um papel de liderança foi, simplesmente, trabalhar mais arduamente do que toda a gente. De cada vez que tínhamos de fazer sprints, eu queria ser o primeiro a acabar, de modo a que toda a gente ficasse a saber que para eu liderar, isso significava que era eu quem se tinha de sacrificar mais."

"Para poderes liderar, tens de ser capaz de seguir. Algumas pessoas tentam ser líderes, mas ninguém lhes pode dizer o que fazer. Eu penso que os melhores líderes, em qualquer nível, têm de ser capazes de procurar conselhos de outras pessoas."

 

Chris Paul - Estrela dos New Orleans Hornets

Hábitos Vencedores: Confiança e Espírito de Equipa

- Acredita que o teu colega te vai ajudar defensivamente, quando tu deres o teu máximo e fores ultrapassado ou quando fores forçado a fazer uma rotação defensiva e a ajudar outro colega.

- Acredita que o teu colega de equipa é capaz de ser bem sucedido na fase crucial do jogo. Acredita que se dedicou o suficiente a trabalhar e a aperfeiçoar a sua técnica individual e que já treinou muitos lançamentos. Tens de confiar no passe.

- Confia no ataque da equipa e acredita que, colectivamente, encontraremos soluções que nos permitem fazer lançamentos de altas percentagens (perto do cesto e sem oposição) - em vez de haver um jogador que sente que precisa de jogar 1x1 em cada ataque para resolver os problemas da equipa.

- Acredita no sistema defensivo da equipa, mesmo sabendo que haverá momentos no jogo em que o ataque da outra equipa se sobreporá à nossa coesão defensiva. Não entres em pânico se a outra equipa estiver "on fire". Confia no teu empenho e nos dos teus colegas, para parar o próximo ataque da equipa adversária.

- Confia no teu clube e na tua equipa e nas pessoas que os constituem. Acredita que cada um de nós está a cumprir as suas funções diariamente. Isso significa que não tens de te preocupar em fazer o "trabalho" dos outros, além de fazeres o teu.

- Acredita que o staff nunca te desrespeitará em frente a terceiros. A equipa tem de se unir em relação ao exterior e ao público.

- Confia na COMUNICAÇÃO entre ti e os teus colegas dentro de campo, especialmente na DEFESA. Saber que o teu colega vai falar contigo enquanto defendem, dá-te a garantia de que estarás no sítio certo quando for preciso.

- Confia no teu companheiro e na sua capacidade de cumprir o seu dever e desempenhar o seu papel em todos os treinos e jogos, já que uma equipa é construída a partir das forças de cada um de nós.

- Acredita que toda a gente que pertence à equipa dá o seu máximo, respeitando o empenho de todos e que ninguém "leva" isto de forma ligeira.

São estas áreas em que a confiança é fundamental para o sucesso da EQUIPA, a CONFIANÇA é a base de tudo o que podemos alcançar.

Cadetes «A»: Uma vista de olhos aos nossos possiveis adversários na segunda fase

Depois de efectuadas as primeiras três jornadas desta fase inicial do Campeonato Distrital, já se pode ter uma ideia de quais as quatro equipas apuradas para o Grupo que vai discutir o apuramento para o Campeonato Nacional e no qual a Ovarense e o Illiabum já garantiram lugar.

A série II integrada por seis clubes apresenta a Oliveirense como a principal candidata a ocupar o primeiro lugar, seguida da Sanjoanense, Galitos e o Esgueira sendo que o Gica e o CENAP parecem claramente equipas incapazes de poder discutir o apuramento. Neste momento a Oliveirense mercê as suas três vitórias lidera o grupo de forma isolada.

Por último temos de destacar o equilíbrio patente nos jogos entre os quatro primeiros classificados como provam os resultados que até agora se tem verificado.

Citações de Grandes Treinadores

"Só pode haver um estado mental quando nos preparámos para um grande teste: concentração total, um espírito de união e força."

Pat Riley - Treinador norte americano