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quinta-feira, setembro 30, 2010

O melhor de Will Bynum

Isto é saber mexer a bola...

Fundamentos Técnicos: Aspectos a ter em conta sobre a defesa

 Uma defesa fraca é a principal razão de uma derrota.
 Boas equipas defensivas são as que ganham campeonatos.
 Executa cada jogada com a mesma intensidade da última jogada de um jogo.
 Nunca estamos atrasados na defesa, sempre temos de apressar a nossa recuperação.
 Sê agressivo e impede os adversários de jogarem o seu jogo normal.
 A boa defesa permite as melhores oportunidades de ataque.
 Fica alerta e participa. Nunca sejas apanhado distraído ou a “descansar”.
 Comunicação é essencial. Usa palavras rápidas (bola, bloco, tiro, etc.)
 Pressiona cada lançamento com ambas as mãos para cima. Mantenha-se em baixo, bloqueie defensivamente o adversário e lute pelo ressalto.
 Desenvolve o orgulho individual e colectivo na defesa. Para serem bem sucedidos, os jogadores têm de trabalhar juntos e ajudarem-se mutuamente.
 Luta por uma boa posição e evite as faltas defensivas.
 Nunca permitas jogadas de três pontos. Se for necessário fazer a falta, faça-o antes do jogador lançar ao cesto.
 A defesa é estável e raramente tem noites más. A boa defesa prevalece sobre o bom lançamento. O bom esforço defensivo normalmente resulta em mais tempo de jogo.
 A defesa colectiva não pode ser melhor que a defesa individual. A melhor defesa é o ressalto ofensivo.

Citações de Grandes Treinadores

"O que une mais uma equipa é quando alguém no grupo cobre as fraquezas de outro."


Phil Jackson - Um dos melhores treinadores de sempre na NBA

Aprendendo com as estrelas da NBA: Exercicios para melhorar o drible

Fundamentos Tácticos: Diferentes movimentos de ataque

Mundial Feminino: Definidos os jogos dos quartos de final

LPB: Benfica empata com BC Ferro-Znut na primeira mão da Taça Eurochallenge

O Benfica cedeu, esta quinta-feira, um comprometedor empate, em casa, frente aos ucranianos do BC Ferro-Znut (105-105), em jogo de apuramento para a fase regular da Taça Eurochallenge.

Embora ao intervalo o Benfica vencesse por 54-48 a equipa portuguesa não conseguiu manter a vantagem e acabou por empatar (105-105). Nesta partida os encarnados não puderam contar com o engripado Sérgio Ramos nem com Diogo Carreira, que já deu início aos tratamentos com vista a debelar um tumor benigno.

O jogo da segunda-mão está marcado para 6 de Outubro na Ucrânia, no recinto Sport Palace Unost. O Benfica viaja  já segunda feira.

Se quiseres ver a estatistica do jogo podes ir ao seguinte link: Estatistica Jogo Benfica na Eurochallenge.

quarta-feira, setembro 29, 2010

Mundial Feminino: Resultados da Jornada

Fundamentos Tácticos: Exemplos de como jogar em ataque rapido

Fundamentos Técnicos: Movimentos dos Postes

Aprender olhando para as estrelas da NBA

Mundial Feminino: Jogos para hoje

Citações de Grandes Jogadores


"Quando se joga ao basquetebol temos sempre de atacar e ser muito agressivos."


Ron Artest - Jogador dos Los Angeles Lakers

Cadetes em destaque

Esta semana, o nosso atleta, Sebastião Casaca esta em destaque no site da Ovarense Formação ao ser o protagonista da Entrevista, rubrica semanal desse site.

Podes ver a entrevista na integra em: ovarbasketjovem.blogspot.com

terça-feira, setembro 28, 2010

Mundial Feminino: Resultados da Jornada 28/09

Próximos Jogos

Fundamentos Tácticos: Diferentes movimentos ataque-defesa com uso de bloqueios

Aprender com as estrelas da NBA: Os melhores movimentos de Manu Ginobilli

Hábitos vencedores: Auto Confiança

"Uma chave importante para o sucesso é a auto-confiança. Uma chave importante para a auto-confiança é a preparação".

Arthur Ashe - Um dos melhores tenistas de sempre.

Humor



- Qual é o cúmulo do basquetebol?


- ...Atirar a bola à cesta e ela cair no Sábado.

Mundial Feminino - Jogos de Hoje

Citações de Grandes Treinadores

"O basquetebol é um jogo de percentagens e a maneira de ganhar um jogo é que a equipa contraria faça más percentagens. Como o conseguiremos? A resposta é simples: a través de uma boa defesa e de um melhor controlo do ressalto."


Herb Brown - Treinador NBA

segunda-feira, setembro 27, 2010

Mundial Feminino: Resultados da Jornada

Fundamentos Técnicos

Mudança de mão, direcção e ritmo muito agressivo com finalização depois de penetração com a mão esquerda.


Aviso Urgente: Inscrições

Os jogos oficiais começam já no próximo fim-de-semana, mas para tal, temos de ter os atletas inscritos... É fundamental que entregues a documentação requerida na secretaria da ADO até 4ªfeira, para se proceder à tua inscrição!

Citações de Grandes Treinadores

"Se aquilo que fizeste ontem te parece uma grande coisa, é porque não fizeste nada de especial hoje."


Mike Krzyzewski - conhecido como 'Coach K'
Um dos melhores treinadores de Basquetebol Universitario e actual campeão da NCAA e campeão mundial com o Team USA em Turquia.

Fundamentos Tácticos: Jogar sem bola

Parabéns

Feliz Aniversário.

A equipa dos Cadetes da AD Ovarense felicita o atleta Dinis Amaral pelos seus 14 anos e deseja-lhe as maiores felicidades.

Calendário definitivo jogos Ovarense Cadetes Femininos 1ª Fase Distrital

Mundial Feminino: Segunda Fase - Jogos 1º Jornada

Conclusões da Conferência de Calendário Distrital -Cadetes Femininos

Na manhã do Sábado, dia 18 de Setembro de 2010, decorreu na sede da A.B.A. a Conferência de Calendário da Associação de Basquetebol de Aveiro. Para o escalão de Sub16 (Cadetes) Femininas aprovaram-se as seguintes propostas:

Atendendo ao "Ranking" de equipas, o modelo de competição aprovado pelos clubes foi a realização de um Campeonato Distrital com uma Fase Prévia com 3 Grupos (4 equipas em cada grupo - sendo que a série 1 ficaria com 3 equipas), a 2 voltas, para apurar as 2 melhores de cada grupo e criar o Grupo Nacional (6 equipas) e o Grupo Distrital (5 equipas + novas equipas a entrar na 2ª fase).

O apuramento para o Campeonato Nacional é feito segundo modelo aprovado para todas as competições nesta Conferência de Calendário (a partir da Fase Final Distrital), a excepção do escalão de Sub14. A Fase Final Distrital realizar-se-á nos dias 14, 15 e 16 de Janeiro de 2010. O início dos jogos está marcado para 2 de Outubro de 2010.

As equipas inscritas neste Campeonato Distrital ficaram distribuídas nas seguintes séries:

* SÉRIE 1: GD GAFANHA; UD Oliveirense; e Sangalhos DC.
* SÉRIE 2: AD Sanjoanense; CP Esgueira; Clube dos Galitos; e Illiabum Clube.
* SÉRIE 3: GRI Brandoense; AD Ovarense; GICA; e AD Vagos.

Destas equipas, 3 delas irão ao Campeonato Nacional e outras 3 ou mais ao Torneio Inter-Associações.

domingo, setembro 26, 2010

Calendário definitivo jogos Ovarense Cadetes A 1ª Fase Distrital

Calendário definitivo jogos Ovarense Cadetes B 1ª Fase Distrital

Cadetes Masculinos vencem Jogo de Apresentação frente ao ACR Vale de Cambra

Depois de cumprido o primeiro mês de trabalho, a equipa dos Cadetes Masculinos da Ovarense defrontou e venceu este sábado a equipa do ACR Vale de Cambra por 83-50 num jogo treino que serviu para a apresentação oficial da equipa para a época 2010-2011.

Perante um adversário  que se apresentou em Ovar muito motivado, a nossa equipa mostrou já, nesta fase incipiente da época, um significativo entrosamento, conseguindo especialmente durante a primeira parte da partida mostrar alguns bons apontamentos resultado do intenso trabalho que tem marcado esta pré época.

A partida teve claramente duas partes muito distintas: Na primeira parte do jogo conseguimos ser uma equipa agressiva a defender (especialmente no segundo período), com fluidez e velocidade nas transições, consistente em termos de eficácia no lançamento (48% em lançamentos de campo) e dominadora nas tabelas (24-13) mantendo-nos sempre muito solidários e colectivos em campo (15 assistências) e com boa dinâmica no ataque organizado. Fruto desta boa prestação a equipa chegou ao intervalo com uma vantagem confortável (53-24).

Talvez devido a essa margem dilatada no marcador, a segunda parte( 30-26) foi totalmente diferente, com uma Ovarense que regressou dos balneários menos concentrada e mais relaxada, perdendo claramente coesão em campo e mostrando dificuldades para impor o seu ritmo de jogo. A equipa passou a jogar mais lento caindo por vezes no individualismo, abrandando na pressão defensiva, com menos tranquilidade e claridade nas transições defesa-ataque, e fazendo piores selecções de lançamento o que se traduziu em pouco aproveitamento ofensivo e numa prestação colectiva menos conseguida embora sem nunca por em risco o resultado final da partida.

Em conclusão, uma exibição agradável que permitiu retirar já as primeiras ilações sobre o trabalho que esta equipa tem vindo a desenvolver durante a pré epoca. A reter, a boa prestaçao em termos defensivos sobre tudo no segundo período, e as boas percentagens de lançamento. No lado menos bom, alguma falta de consistência e concentração durante alguns períodos da partida e o numero relativamente alto de turn overs (19). Resta-nos continuar a trabalhar afincadamente durante os treinos de forma a estarmos preparados da melhor forma para enfrentar os desafios que estão a bater a porta.

A equipa agradece o apoio de todos os pais, familiares e amigos que nos acompanharam.

Parciais: (23-17) (30-07) (14-14) (16-12)
Marcha: (23-17) (53-24) (67-38) (83-50)

Jogaram: Ricardo Martins (3 Pts, 4 Ress), Rodrigo Lopes (4 Pts, 4 Ress), Gabriel Diaz (0 Pts, 3 Ress, 5 Assis e 2 Br), Nuno Sampaio (4 Pts e 2 Ass), Iúri Martins ( 4 Pts, 1 Ress), Pedro Santos (13 Pts e 2 Ress), Josué Costa (4 Pts e 5 Ress), Andre Vaz (12 Pts e 5 Ress), Rodrigo Soeiro (4 Pts e 3 Ress), Gil Seabra ( 9 Pts e 1 Ass), Nuno Monteiro (3 Pts, 4 Ress, 5 Br e 7 Ass), Nuno Leite (10 Pts, 8 Ress e 2 Ass), Rodolfo Castro (4 Pts e 3 Ress), Rui Sousa (3 Pts e 3 Ress) e Domingos Loureiro (6 Pts e 4 Ress).

Estatísticas Jogo de Apresentação vs ACR Vale Cambra


Clicar para ampliar

Mundial Feminino: Classificação da primeira fase

sábado, setembro 25, 2010

Mundial Feminino: Resultado Jogos da 3ª Jornada

Musica antes do Grande Jogo

Cadetes Masculinos fazem hoje Jogo de Apresentaçao


Hoje irá decorrer na Arena Dolce Vita a apresentação da equipa de Cadetes Masculinos da Ovarense, sendo o jogo contra a equipa do ACR Vale de Cambra.


Este jogo servirá também como preparação quando falta uma semana para o inicio  das competições oficiais.O desafio está inserido num programa que inclui também as apresentações de equipas de outros escalões do clube.

Os atletas convocados deverão apresentar-se as 15h30 no pavilhão com o equipamento preto da época anterior. O jogo devera começar por volta das 16h15.

Atletas convocados: André Vaz, Domingos Loureiro, Gabriel Diaz, Gil Seabra, Iuri Martins, Josué Costa, Nuno Leite, Nuno Monteiro, Nuno Sampaio, Pedro Santos, Ricardo Martins, Rodolfo Castro, Rodrigo Lopes, Rodrigo Soeiro e Rui Sousa.


Assiste e apoia a tua equipa!!!

Mundial Feminino: Jogos da 3ª Jornada

LPB: Ovarense Dolce Vita vence no jogo de apresentação

A Ovarense Dolce Vita venceu o Vitoria de Guimarães por 69-64, esta sexta-feira à noite, no jogo de apresentação da equipa vareira. A Ovarense perdeu três dos quatro parciais, mas acabou por fazer a festa diante dos seus adeptos.

Matthew Webster foi eleito o MVP do jogo, com 20 pontos e cinco ressaltos.

sexta-feira, setembro 24, 2010

Mundial Feminino: Resultados 2ª Jornada

Conclusões da Conferência de Calendário Distrital -Cadetes Masculinos

Na manhã do Sábado, dia 18 de Setembro de 2010, decorreu na sede da A.B.A. a Conferência de Calendário da Associação de Basquetebol de Aveiro. Para o escalão de Sub16 (Cadetes) Masculinos aprovaram-se as seguintes propostas:

Atendendo ao "Ranking" das equipas, o modelo de competição aprovado pelos clubes foi a realização de um Campeonato Distrital com uma Fase Prévia com 3 Grupos (4 equipas em cada grupo), a 2 voltas, para apurar as 2 melhores de cada grupo e as 2 melhores 3ª equipas, e criar assim o Grupo Nacional (8 equipas) e o Grupo Distrital (4 equipas + equipas B + novas equipas a entrar na 2ª fase).

O apuramento para o Campeonato Nacional é feito segundo modelo aprovado para todas as competições nesta Conferência de Calendário (a partir da Fase Final Distrital), a excepção do escalão de Sub14. A Fase Final Distrital realizar-se-á nos dias 28, 29 e 30 de Janeiro de 2010. O início dos jogos está marcado para 2 de Outubro de 2010.

As equipas inscritas neste Campeonato Distrital ficaram distribuídas nas seguintes séries:

SÉRIE 1: Clube dos Galitos "A"; GRI Brandoense; UD Oliveirense "A"; e AD Vagos.
SÉRIE 2: Illiabum Clube "A"; AD Sanjoanense; ACR Vale de Cambra; e Gica.
SÉRIE 3: Sangalhos DC "A"; AD Ovarense "A"; CP Esgueira; e Bongas Gafanha.

SÉRIE EQUIPAS B: Illiabum Clube "B"; Sangalhos DC "B"; Clube dos Galitos "B"; SC Beira-Mar; AD Ovarense "B"; e UD Oliveirense "B".

Destas equipas, 3 delas irão ao Campeonato Nacional e outras 3 ou mais ao Torneio Inter-Associações.

Jogo de Apresentação Cadetes Masculinos: Ovarense - ACR Vale de Cambra


Este sábado irá decorrer na Arena Dolce Vita a apresentação da equipa de Cadetes Masculinos da Ovarense, sendo o jogo contra a equipa do ACR Vale de Cambra. O jogo devera começar por volta das 16h15. Assiste e apoia a tua equipa!!!

Fundamentos Tácticos: Saber ganhar faltas a defender

Citações de Grandes Treinadores

"Forma-se uma equipa para alcançar aquilo que uma pessoa sozinha não é capaz de alcançar. Todos nós sozinhos somos mais fracos, de longe, do que todos nós juntos."


Mike Krzyzewski - Exitoso Treinador Basquetebol Universitario actual campeão do mundo.

LPB: Ovarense Dolce Vita apresenta-se oficialmente hoje

Mundial Feminino: Jogos da 2ª Jornada

quinta-feira, setembro 23, 2010

Aviso urgente: Alteração do Treino Sexta Feira

Informa-se aos atletas do escalão de Cadetes masculinos que treinaram hoje as 19h00 que o treino de amanhã sexta feira dia 24, começara as 20h00 e acabara as 21h00. Uma vez finalizado o treino estão convidados a assistir a apresentação da equipa sénior na Arena Dolce Vita.

Mundial Feminino: Resultados da 1ª Jornada

NBA: Dwight Howard prefere Durant a LeBron James e não tem medo dos "novos" Miami Heat



Dwight Howard parece ter ficado convencido com as recentes exibições de Kevin Durant. O extremo dos Oklahoma City Thunder foi o melhor marcador da fase regular da NBA na temporada passada e, recentemente, o MVP do Mundial de basquetebol. Desafiado a comparar Durant com LeBron James, o poste dos Orlando Magic surpreendeu. "Fico com Durant", afirmou durante o programa de Dan Patrick.

O "Super-Homem" foi mais longe e desvalorizou o potencial da nova equipa dos Miami Heat, reforçada com "King" James e Chris Bosh - que se juntaram a Dwyane Wade -, destacnado, ao invés, os atuais campeões. "As pessoas esquecem-se dos Lakers. Eles querem chegar ao tricampeonato".

"Sei que todos estão atentos aos três rapazes de Miami, mas eu creio que o grande desafio é defrontar os Lakers", acrescentou o poste "all-star", que ainda piscou o olho a Carmelo Anthony, de saída dos Denver Nuggetts. "Ficaria bem com o equipamento dos Magic".

Mundial Basquetebol Feminino: Jogos da 1ª Jornada

Mundial feminino de Basquetebol arranca esta 5ª feira

Com o início esta quinta-feira do Campeonato do Mundo Feminino, na República Checa, as atletas das dezasseis equipas que participarão no evento, mal podem esperar para que a bola vá ao ar. A competição deste ano está muito equilibrada, dando a sensação que paira uma lufada de incerteza no ar.

A Austrália, vencedora de há quatro anos, no Brasil, está no Grupo A juntamente com o Canadá, Bielorrússia e China. As australianas chegam com o objectivo de defender o seu título mundial e, talvez, apenas talvez, tenham o suficiente para o fazer, a julgar pelos seus desempenhos na semana passada em Espanha. Com Lauren Jackson a juntar-se à equipa após a conquista do seu 3º prémio de MVP da WNBA na sua ilustre carreira, coroando a temporada com uma vitória em branco de 3-0 das Atlanta Dream na final dos playoff, os Opalas parecem difíceis de bater. Mesmo sem Jackson, as australianas venceram os Estados Unidos, por 83-77, num jogo amigável na passada noite de sexta-feira, em Salamanca, derrotando, 24 horas depois, as espanholas (85-66). 

No grupo B participarão a Grécia que conquistou um surpreendente quinto lugar no EuroBasket feminino do ano passado, as campeãs olímpicas dos Estados Unidos, a França, medalha de ouro no Eurobasket de 2009, e o Senegal, vencedor do título Africano, com os jogos a terem lugar em Ostrava. A França não vai poder contar com Sandrine Gruda, jogadora do ano eleita pela FIBA. A poste do UMMC Ekaterinburg foi cortada da equipa na semana passada por causa de problemas no joelho. A pressão está realmente elevada para aquelas que tentam ganhar um lugar no plantel dos Estados Unidos – 1ª do ranking da FIBA Mundial para mulheres - que reduziu, após os jogos em Salamanca, a sua lista de atletas de 17 para 14.

O Brasil, que é liderado pelo espanhol Carlos Colinas, conseguiu vencer os seus rivais sul-americanos Argentina, mas depois desiludiu frente ao Japão antes de perder para o conjunto francês. A chegada das veteranas de Iziane e Erika De Souza, ambas atletas das Atlanta Dream que disputaram a final da WNBA, devem dar um impulso à equipa brasileira até ao momento de se iniciar o Campeonato do Mundo. No Grupo C com o Brasil estão também a Espanha, Mali e a Coreia do Sul.

O Grupo D é constituído por um duo de pesos pesados europeus, já que conta com a Rússia e a República Checa.O Japão e a Argentina completam a chave. A Rússia venceu as checas no jogo da medalha de ouro no EuroBasket feminino de 2003, vingando-se as checas desse revés dois anos mais tarde. Guiadas por Maria Stepanova, a poste veterana do UMMC Ekaterinburg as russas são favoritas neste grupo embora sofressem uma perda importante no jogo de preparação contra a Grécia com Marina Karpunina a romper os ligamentos do joelho. A companheira de Stepanova no UMMC Ekaterinburg, Svetlana Abrosimova jogou pelas Seattle Storm e ajudou-as a conquistar o título da WNBA. A República Checa, que se espera venha a jogar perante grandes audiências na sua terra natal, estará sob o comando do técnico Lubor Blazek, que também contará com a recém-coroada campeã da WNBA Jana Vesela e deve ser a outra candidata a passar a seguinte fase.

Aviso urgente: Inscrições dos atletas


Os jogos oficiais começam já no primeiro fim de semana de Outubro, mas para poder participar, temos de ter os atletas inscritos... É fundamental que entregues a ficha de inscrição e o exame médico (para aqueles que o necessitem) o mais rápido possível, para se proceder à tua inscrição!

O melhor de Tony Parker

Fundamentos Tácticos: Jogar sem bola

Citações Grandes Treinadores


"O fracasso começa quando cessa o esforço."



Bobby Knight - Um dos melhores treinadores do basquetebol universitario

Fundamentos Técnicos: A importancia de ganhar o ressalto

quarta-feira, setembro 22, 2010

Fundamentos Tácticos: Movimento em ataque com uso do triangulo

Fundamentos Tácticos: Exemplo de ataque flex utilizado pelos Toronto Raptors

Fundamentos Técnicos: Defesa do Perímetro

Habitos Vencedores: A importancia da mentalidade

O basquetebol na sua dinâmica de jogo permite desvendar por completo a essência da personalidade do atleta que o pratica, identifica que tipo de atitude ele toma perante os problemas no campo e, sobretudo na vida. Dito isto há dois caminhos a percorrer (dois tipos básicos de pessoas): O primeiro supõe não saber afrontar os problemas, não possui espírito de luta e termina tombando perante eles. O segundo dá o máximo em sua luta diante das situações adversas, e persiste até as superar.

Aspectos a se ter em conta:

- BOA CONSCIÊNCIA: Ao falhar, o jogador não deve buscar desculpas para seus erros, e sim os identificar correctamente, trabalhar as possibilidades de se desenvolver e diminuir suas limitações.

- BOA ORIENTAÇÃO: quando o jogador entende que em basquetebol se trabalha em conjunto, portanto sendo necessário partilhar seu esforço e talento com a equipa que é a verdadeira protagonista, ele fixa seus objectivos a nível individual, sabendo que o seu maior triunfo é contribuir para o crescimento do nível da equipa que ele defende, pois neste jogo não se vence sozinho.

- SACRIFÍCIO: quando o jogador tem o firme propósito de melhorar sua técnica e aperfeiçoar seus conhecimentos, ele se concentra em combinar seus treinos com os estudos e o tempo com a família e amigos. Esta motivação lhe permite dividir sua agenda, atingir seus objectivos na vida e aprender uma importante verdade: sem sacrifício não há conquistas.

- CONCENTRAÇÃO: quando o jogador aprende a escutar e não apenas ouvir, enxergar e não apenas olhar, executar e não apenas fazer. Quando entende que pode ser capaz de fazer quase tudo, coisas simples ou complexas no exacto momento em que o treinador as está explicando, se concentra realmente.

- LEITURA DO JOGO: quando o jogador aprende que é importante transferir o que treina para a hora de jogar, entende que é preciso ser um aluno aplicado, se aprofundar no conhecimento do jogo e entender a sua modalidade.

Naqueles momentos em que se joga basquetebol em alto nível e que uma competição não consegue ser decidida apenas pelo esforço feito na preparação física, técnica e táctica, o confronto chega a uma realidade não palpável: a mentalidade, e esta marcará sempre a diferença entre os jogadores que desejam vencer e os outros.

Citações de Grandes Treinadores

"O jogador de equipa é uma unidade consistente no seu rendimento; sempre produz, destaca pela falta de ambição particular e quer o éxito da equipa. Não é soberbo, nem deseja o brilho pessoal, pertence a uma classe de jogadores que encaixam em qualquer equipa, com qualquer estilo, porque melhoram o jogo dos seus companheiros e de todo o grupo. É um jogador sem altibaixos e sempre joga no seu máximo".
 
Javier Imbroda -Treinador espanhol

Parabéns

Feliz Aniversário.

A equipa dos Cadetes da AD Ovarense felicita o atleta Pedro Apolinário pelos seus 15 anos e deseja-lhe as maiores felicidades.

terça-feira, setembro 21, 2010

O melhor de Luis Scola

Campeonato Distrital de Sub16A Masculinos: Calendário Provisório

Fundamentos Técnicos: O Ressalto

Campeonato Distrital de Sub16B Masc: Calendário Provisório

Citações de Grandes Treinadores


"Se falhamos na preparação, estamos a prepararnos para falhar nos jogos."


Sergio Hernandez - Treinador Argentino

Campeonato Distrital de Sub16 Fem: Calendário Provisório