Uma defesa fraca é a principal razão de uma derrota.
Boas equipas defensivas são as que ganham campeonatos.
Executa cada jogada com a mesma intensidade da última jogada de um jogo.
Nunca estamos atrasados na defesa, sempre temos de apressar a nossa recuperação.
Sê agressivo e impede os adversários de jogarem o seu jogo normal.
A boa defesa permite as melhores oportunidades de ataque.
Fica alerta e participa. Nunca sejas apanhado distraído ou a “descansar”.
Comunicação é essencial. Usa palavras rápidas (bola, bloco, tiro, etc.)
Pressiona cada lançamento com ambas as mãos para cima. Mantenha-se em baixo, bloqueie defensivamente o adversário e lute pelo ressalto.
Desenvolve o orgulho individual e colectivo na defesa. Para serem bem sucedidos, os jogadores têm de trabalhar juntos e ajudarem-se mutuamente.
Luta por uma boa posição e evite as faltas defensivas.
Nunca permitas jogadas de três pontos. Se for necessário fazer a falta, faça-o antes do jogador lançar ao cesto.
A defesa é estável e raramente tem noites más. A boa defesa prevalece sobre o bom lançamento. O bom esforço defensivo normalmente resulta em mais tempo de jogo.
A defesa colectiva não pode ser melhor que a defesa individual. A melhor defesa é o ressalto ofensivo.
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