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sábado, janeiro 22, 2011

sexta-feira, janeiro 21, 2011

Fundamentos Tácticos: Movimento Ofensivo

Jogada de ataque dos Phoenix Suns com 1x1 interior depois de bloqueio + duplo bloqueio par o bloqueador e corte para o cesto.

Fundamentos Tácticos: Saída da pressão

Citações de Grandes Jogadores

"Obstáculos não têm necessariamente que te parar. Se tu te deparares com um muro, não dês as costas e desistas. Descobre um jeito de escalá-lo, atravessá-lo, ou passar ao redor dele."


Michael Jordan

quarta-feira, janeiro 19, 2011

Cadetes A em acção (I)

Basquetebol: Muito mais que um jogo.....

Citações de Grandes Treinadores


"O Sucesso está onde a preparação e a oportunidade se encontram."

John Wooden - Mítico Treinador de Basquetebol

Cadetes Ovarense: Próximos Jogos

Como ajudar os teus colegas de equipa a serem realmente melhores jogadores

«Não é só passar-lhes a bola e dar-lhes lançamentos. Não é conseguir que este ou estes jogadores marquem mais de 10 pontos. Isso não interessa. Não é assim que ganhas campeonatos. Tens de alterar a cultura da tua equipa - é assim que realmente tornas os teus amigos melhores jogadores. De certa forma, tens de os ajudar a ficar com o mesmo ADN que tu, o mesmo tipo de motivação que tu tens, talvez até o mesmo nível de dedicação e vontade. É assim que os tornas melhores.

Nunca entendi uma coisa, como é que uma equipa vai abaixo quando a sua estrela fica de fora. Ok, eles precisam dessa estrela porque ela os faz melhor. Mas então, se esse jogador os faz melhores, eles deviam ser capazes de sobreviver sem ele. É assim que lideras os teus colegas. Tens de ser capaz de os tornar autónomos, capazes de sobreviver sem ti. Se estás sempre lá e depois deixas de estar, eles não deviam passar a precisar de uma máquina de oxigénio para respirar.

Quando compreendi tudo isso, passei a olhar as coisas de forma diferente. Tirei as mãos. Deixei de os querer controlar. Deixei-os tomar decisões, fazer as suas próprias cagadas e estive lá para os ajudar a passar por isso.»

Kobe Bryant - Estrela dos LA Lakers

Hábitos Vencedores: Acreditar!

"No final, é o esforço extra que separa o vencedor do segundo classificado. Mas para vencer é preciso muito mais do que isso. Começa com um completo domínio dos fundamentos. Depois é preciso desejo, determinação, disciplina e auto-sacrifício. Finalmente, é preciso uma grande dose de amor, imparcialidade e respeito pelo próximo.

Junta tudo isto e, mesmo que não ganhes, como podes tu perder?"

Jesse Owens - Um dos melhores atletas do século XX

terça-feira, janeiro 18, 2011

Cadetes A: Classificação

A uma jornada do final desta fase competitiva, a nossa equipa garantiu o segundo lugar da poule e o respectivo apuramento para a Fase Final Distrital que se disputará no Pavilhão dos Galitos em Aveiro no último fim de semana deste mes e em que se juntará aos anfitriões, ao Sangalhos e ao Illiabum na luta pelo título distrital e pelo apuramento para o Campeonato Nacional.

Movimentos ofensivos para atacar a defesa

Urgente: Alteração de Horario jogo Cadetes A vs o Illiabum


Devido a uma petição do Illiabum, o jogo que inicialmente estava marcado para o próximo sábado dia 22 de Janeiro em Ílhavo no Pavilhão Cap. Nordeste que originalmente se iria disputar pelas 18h00 foi oficialmente alterado para as 21h00 do mesmo dia.

Cadetes B: Baixa intensidade defensiva dita segunda derrota da época

A equipa dos Cadetes B da Ovarense perdeu este domingo por 56-59 frente ao Gica num jogo muito disputado até ao último minuto e em que a pouca intensidade defensiva e a perda dos ressaltos foram fundamentais para o desfecho final.

Começámos com muita determinação e com bons movimentos no ataque com alternâncias entre o jogo interior e o lançamento exterior conseguindo graças a nossa eficácia (10/20) fazer um bom período em termos ofensivos. Fruto dessa boa entrada fizemos um parcial de 7-0 nos primeiros três minutos. Paradoxalmente seguiu-se uma quebra abrupta de rendimento com vários turnovers seguidos que permitiram ao Gica equilibrar o marcador com um parcial de 02-10 nos seguintes três minutos. A nível defensivo, não conseguimos ter um bom  rendimento ao permitir que os visitantes entrassem com muita facilidade em penetrações mostrando-nos lentos na protecção da zona da pintura sem fazer  ajudas permitindo assim ao nosso adversário manter-se no jogo depois de concluído este período (22-16).

Nos segundos dez minutos, a nossa equipa perdeu discernimento ofensivo, baixando na sua eficácia produto de uma má selecção de lançamentos e de uma perda de dinâmica no ataque organizado. Defensivamente continuamos a não ser suficientemente agressivos no encurtamento dos espaços e perdemos claramente a batalha nas tabelas permitindo ao Gica ganhar segundos e terceiros lançamentos. Isto levou aos visitantes a uma vitória no parcial por 11-18.

Depois do regresso dos balneários (13-11), a equipa não conseguiu recuperar o domínio dos ressaltos embora conseguisse equilibrar em termos defensivos graças a uma pressão mais forte sobre o portador da bola e a uma defesa mais agressivas sobre as linhas de passe. Mas esta situação não teve reflexo no marcador uma vez que no ataque fomos pouco acertados principalmente no lançamento na media e longa distancia (1/12) o que não nos permitiu dilatar a diferença no placar.

No derradeiro quarto, o jogo manteve-se sempre muito equilibrado com continuas alternâncias no marcador. Ao sermos pouco felizes na finalização, não conseguimos resolver o jogo cedo e a paridade foi-se arrastando até os últimos segundos. Voltamos a não poder ganhar o ressalto defensivo e além disto fomos lentos, com o adversário a castigar constantemente os nossos lançamentos falhados com rápidos contra-ataques, sendo que nunca conseguimos estar bem na recuperação defensiva. Com o jogo tão equilibrado a vitória podia pender para qualquer um dos lados e a sorte do jogo pertenceu ao Gica depois de vencer o período por 10-14.

Em conclusão um resultado menos positivo numa partida onde não tivemos o ritmo e a intensidade de outras ocasiões. Se ofensivamente não estivemos tão mal, a nível defensivo estivemos uns furos abaixo do que já mostramos esta época, reagindo ao ganho ou perda de bola com muita lentidão, com certa apatia no trabalho defensivo e na luta pelo ressalto onde fomos claramente dominados. Temos de continuar a trabalhar para melhorar todos estes aspectos e recuperar rapidamente os níveis que já apresentamos durante a actual temporada. A equipa agradece o apoio de todos os que se deslocaram até a Arena para a acompanhar.

Parciais: (22-16) (11-18) (13-11) (10-14)
Marcador: (22-16) (33-34) (46-45) (56-59)

Jogaram:

Citações de Grandes Treinadores

"Numa equipa de basquetebol, o mais importante deve ser o grupo. E dentro deste, sempre pode aparecer em cada jogo alguém melhor. Mas o grupo é o que tem que dar a fortaleza, a qualidade e a garantía para poder aspirar a ganhar."


Dusko Ivanovic - Treinador Sérvio

segunda-feira, janeiro 17, 2011

Fundamentos Técnicos: Uso do Pick and Roll em diferentes situações

Selecções nacionais de Cadetes já conhecem adversários no próximo Europeu

Realizou-se no passado sábado o sorteio para os campeonatos da Europa, para os vários escalões jovens, a disputar no próximo verão.

A selecção portuguesa de sub16 feminina integra o grupo B (11 - 21 Agosto, Arad - Roménia) juntamente com as seguintes selecções:

1. Ucrânia
2. PORTUGAL
3. Letónia
4. Luxemburgo

O primeiro jogo da selecção nacional é contra a Letónia.

Quanto a selecção portuguesa de sub16 masculina, esta integra o grupo B (28 Julho - 7 Agosto, Skopje - Macedónia) juntamente com as seguintes selecções:

1. Áustria
2. PORTUGAL
3. Eslovénia
4. Holanda
5. Finlândia
6. Chipre

O primeiro jogo da selecção nacional é contra a Holanda.

Cadetes B: Estatísticas jogo vs Gica 16/Jan

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Citações de Grandes Treinadores


"É preciso lembrar que as vitórias são para celebrar e as derrotas para aprender ".

Javier Imbroda - Treinador Espanhol

domingo, janeiro 16, 2011

Cadetes A: Ovarense vence cumprindo os mínimos

A equipa dos Cadetes A da Ovarense venceu este sábado na recepção à Oliveirense por 61-59 numa partida onde claramente valeu mais o resultado que a exibição. Depois de assegurado o apuramento para a fase final que se jogará em Aveiro no último fim de semana de Janeiro, esta vitória permite a nossa equipa assegurar desde já o terceiro lugar da classificação independentemente dos resultados da última jornada.

Entramos bem no jogo com uma boa atitude defensiva pressionando bem a saída para o ataque dos visitantes, controlando as tabelas e depois jogando as transições com velocidade, com muita agressividade nos duelos 1x1 o que somado as boas percentagens de concretização nos conduziram a uma vitória folgada no período por 24-06.

Nos segundos dez minutos, reagiu bem a Oliveirense, aproveitando que a nossa equipa entrou apática em campo. Perdemos agressividade defensiva concedendo sempre muito espaço e tempo ao adversário permitindo-lhe sucessivas penetrações e deixamos de controlar claramente as tabelas. No ataque, fizemos normalmente más selecções de lançamento, com alguma precipitação e fomos claramente menos colectivos na circulação da bola o que levou a que perdêssemos claramente o parcial por 10-15.


No reatamento da partida (26-13), entramos mais concentrados mas continuamos a ter alguns problemas nas transições ora por jogar as vezes com excesso de velocidade, ora por não conseguir rentabilizar o nosso jogo exterior. Nos últimos seis minutos e depois de algumas alterações, conseguimos recuperar a nossa eficácia em termos ofensivos tirando proveito de termos subido a nossa defesa o que nos permitiu jogar mais em contra ataque onde estivemos muito eficazes.

No derradeiro quarto (08-17) voltamos a ser menos colectivos e estivemos pouco assertivos no ataque. Produto da diferença pontual acumulada a equipa relaxou em termos defensivos e a Oliveirense fez o que lhe competia arriscando mais nos duelos de 1x1 e fazendo algumas alternancias entre o jogo interior e o tiro exterior. Os visitantes foram mais felizes nas finalização e mostraram-se eficazes desde a linha de lance livre (7 pontos) conseguindo menorizar as diferenças. No ataque tivemos uma queda abrupta das nossas percentagens de lançamento (4/17) e nem sempre tivemos discernimento no ataque organizado mostrando pouca mobilidade e trabalho colectivo, embora sem nunca verdadeiramente ter ameaçado a liderança da Ovarense, que geriu com relativa tranquilidade a vantagem amealhada no período inicial do segundo tempo.

Em conclusão, uma partida em que não fomos consistentes e em que apresentamos algumas carências que devemos tentar solucionar com mais trabalho e concentração durante os treinos uma vez que a fase de todas as decisões se aproxima a passos largos. Por último, a equipa agradece o apoio permanente de todos os pais e amigos que a acompanham.

Parciais: (24-06) (10-15) (26-13) (08-17)
Marcador: (24-06) (34-21) (60-34) (68-51)

Jogaram:

Taça Hugo dos Santos: Benfica Campeão vencendo ao FC Porto

O Benfica venceu este domingo a 2ª edição da Taça Hugo dos Santos ao derrotar o FC Porto, por 76-75, na última jornada da prova, disputada no Sabugal com o encontro a ser decidido nos instantes finais. 

O base encarnado Miguel Minhava (15 pontos, 7 ressaltos e 2 assistências) foi o MVP da final, tendo sido bem secundado por Ben Reed que foi o melhor marcador da equipa com 18 pontos.

No FC Porto o norte-americano Sean Ogirri (18 pontos, 4 assistências e 2 ressaltos) realizou um encontro de grande nível, onde se destacou também Carlos Andrade (13 pontos e 5 ressaltos) com a sua habitual forma de estar dentro de campo.

A Académica de Coimbra terminou em 3º lugar a II edição da Taça Hugo dos Santos, depois de vencer no último de prova o Vitória de Guimarães, por 70-55. Os comandados de Norberto Alves marcaram a diferença no 3º quarto, ao elevarem para 20 pontos a diferença entre as duas equipas.

Cadetes B: Resultado jogo 9ª Jornada

Cadetes B hoje em acção

Cadetes A: Estatísticas jogo vs a Oliveirense 15/Jan

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Citações de Grandes Treinadores

"Esta vitória deve ser considerada um inicio, não uma celebração. Se queremos chegar longe, não só temos que aprender a perder mas também devemos aprender a ganhar".

George Karl - Treinador NBA

sexta-feira, janeiro 14, 2011

Cadetes A: Classificação Actualizada

Cadetes A: Resultados da 12ª Jornada

NBA: Mimai Heat sem Lebron James volta a perder

Os Miami Heat foram esta quinta-feira derrotados pelos Denver Nuggets por 130-102, em mais uma partida da liga norte-americana de basquetebol (NBA).

A ausência de LeBron James afectou o rendimento da equipa da Florida, que assim somou o seu segundo desaire consecutivo, depois de ter perdido na véspera diante dos LA Clippers. Os 24 pontos de Chris Bosh e os 16 de Dwayne Wade revelaram-se insuficientes para suprir a ausência da 'terceira estrela' dos Heat, que se lesionou num tornozelo no encontro com os Clippers. Já na equipa de Denver, brilharam Carmelo Anthony (21 pontos) e JR Smith (28).

Outros resultados de quinta-feira:

Minnesota Timberwolves 109-97 Washington Wizards
Oklahoma City Thunder 125-124 Orlando Magic

Fundamentos Técnicos: O crossover como arma ofensiva

Fundamentos Tácticos: Defesa bloqueios directos

Fundamentos Técnicos: Mais exercicios para o trabalho de poste

Citações de Grandes Treinadores

"Temos de provocar o erro no adversário, antes de esperar pacientemente que o erro se produza."

Bobby Knight - Treinador Norte Americano de Basquetebol