****** Bem Vindos ao Site dos Cadetes da Ovarense ****** Welcome to the Ovarense Cadetes Homepage ******Myspace Scrolling Text Creator

quarta-feira, fevereiro 09, 2011

Hábitos Vencedores: Atitude e Carácter


Seja qual for a tua personalidade, dentro de campo, ela será revelada. Indiferença, ganância, revolta, graciosidade, dedicação, imaturidade - tudo isso é por demais evidente quando entras em campo.

A tua atitude revelará sempre o teu carácter. Nada o poderá esconder.

sábado, fevereiro 05, 2011

LPB: Ovarense Dolce Vita perde em Coimbra

A Ovarense Dolce Vita perdeu hoje na deslocação a Coimbra perante a Académica por 86-80, em jogo da décima quarta ronda do campeonato nacional. Numa partida muito equilibrada a equipa vareira que surgiu em campo sem o norte americano Ryan Schneider e com Matthew Webster diminuído conseguiu manter-se sempre na luta pelo resultado mas sem chegar a quebrar nunca a superioridade dos locais. Nuno Cortez a roçar novo duplo-duplo com 12 pontos e 9 ressaltos foi o melhor elemento na Ovarense. Outro destaque positivo foi José Barbosa com 10 pontos. Esta foi a sétima derrota da época para a equipa vareira que na próxima ronda receberá o Illiabum.

Podes ver as estatísticas do jogo no seguinte link: Estatística jogo

NBA: Kevin Love no lugar do lesionado Yao Ming no All-Star 2011

A NBA anunciou esta sexta-feira que Kevin Love, dos Minnesota Timberwolves, será o substituto do chinês Yao Ming na equipa de oeste no All Star de 2011, a realizar no Staples Center em Los Angeles no próximo dia 20.

Love foi escolhido por David Stern para preencher a vaga deixada por Yao Ming, que foi eleito para a equipa ideal apesar de estar a recuperar de uma operação ao tornozelo. A formação do oeste será comandada por Kobe Bryant, tendo a seu lado na equipa titular Kevin Durant, Chris Paul e Carmelo Anthony.

Love garante a sua primeira participação no All-Star, apesar de não estar ainda certo que seja titular. Essa escolha ficará a cargo de Gregg Popovich, técnico dos San Antonio Spurs, que irá comandar a formação.

NBA: Reveladas as formações do All-Star da NBA 2011


CONFERENCIA OESTE

Titulares:
Chris Paul, Kobe Bryant, Kevin Durant, Carmelo Anthony e Yao Ming *

Reservas:Russell Westbrook, Deron Williams, Manu Ginobili, Dirk Nowitzki, Blake Griffin, Pau Gasol e Tim Duncan.

CONFERENCIA ESTE

Titulares:
Derrick Rose, Dwyane Wade, LeBron James, Amaré Stoudemire e Dwight Howard

Reservas:Rajon Rondo, Ray Allen, Joe Johnson, Paul Pierce, Chris Bosh, Kevin Garnett e Al Horford.

* Falta conhecer o sustituto de Yao Ming (lesionado).

Cadetes Femininas regressam hoje à acção

sexta-feira, fevereiro 04, 2011

Cadetes B/C da Ovarense conhecem adversários

A Ovarense decidiu avançar com a criação de mais uma equipa no escalão de Cadetes. Assim, na próxima fase distrital, o clube estará representado por duas equipas: Cadetes B e Cadetes C. Esta 4ª Fase da Competição será jogada no sistema de todos contra todos por nove equipas a uma só volta pelo que cada equipa fará um total de oito jogos. A primeira jornada está prevista para o fim de semana de 19/20 de Fevereiro sendo que a equipa «B» ficará de folga enquanto que a «C» recebe na Arena a equipa do Sangalhos "B".

Jogar com os postes

Exemplos de movimentações de jogadores interiores

Hábitos vencedores: Liderança

Há várias formas de liderança, umas boas, outras más, umas melhores e outras piores. Aquela em que eu verdadeiramente acredito é a liderança por exemplo – “olha para o que eu digo, mas sobretudo olha para o que eu faço” –, é essa aquela que dá verdadeiros resultados. Se o líder for o primeiro a fazer, se der o exemplo, o resto da equipa virá atrás.

Histórias de grandes líderes há muitas, mas hoje e graças a Kevin Eastman (treinador que faz parte do staff técnico dos Boston Celitcs) e ao seu site (www.kevineastmanbasketball.com), vamos ficar a conhecer melhor o carácter e o exemplo de Kevin Garnett.

Segundo Eastman, os treinadores dos Celtics têm muita sorte em ter um Kevin Garnett para treinar e os seus colegas de equipa têm muita sorte em ter um Kevin Garnett para os liderar. Qualquer um de nós pode ter o seu Kevin Garnett ou alguém na equipa que se pode vir a tornar num – não só do ponto de vista do talento, mas também do ponto de vista da liderança.

Estas são algumas das características, palavras e atitudes que Eastman teve e tem tido a oportunidade de presenciar da parte do Kevin Garnett.

•Ele está sempre à procura de novas oportunidades para ensinar os mais novos e menos experientes, de forma a ajudá-los a tornarem-se “verdadeiros profissionais”, desde a maneira como se vestem, à maneira como se preparam para o treino ou jogo, à maneira como interagem com os colegas de equipa.

•Ele vive o “conceito de equipa” todos os dias de todas as maneiras. Na verdade, na época passada o Garnett recusava-se a dar entrevistas sem a presença do Paul Pierce ou do Ray Allen, porque ele não queria que a equipa fosse a “sua” equipa, mas sim a “nossa” equipa.

•Ele exige que o staff técnico o treine, o corrija, o chame à atenção – para que se torne melhor jogador. Ele compreende que treinar alguém não é criticar, mas sim uma parte muito importante do seu desenvolvimento.

•Ele trabalha no seu jogo todos os 287 dias da nossa época. Ele percebe que a repetição é a chave das suas melhorias e desenvolvimento.

•Ele é muito competitivo e comprometido: joga tão duro quer estejamos à frente ou atrás e quer tenha 3 lançamentos ou 30 pontos.

•Ele mostra a toda a gente que os grandes jogadores só querem melhorar constantemente; quer sempre saber qualquer coisa que o possa fazer melhor jogador.

•Ele diz regularmente: “tem a ver com aquilo que estás disposto a sacrificar; é essa a nossa forma de vida aqui nos Celtics. Tem a ver com pôr a equipa e as vitórias à frente de tudo o resto”.

•Ele diz regularmente: “para que isto resulte, todos temos de nos sacrificar”.

•Ele fala sempre da defesa: “Nós dissemos desde o primeiro dia que somos uma equipa defensiva que também sabe marcar pontos”.

•E o maior e verdadeiro sacrifício neste mundo orientado para o “eu” em que vivemos: “desde o primeiro dia que dissemos que isto era a equipa do Paul (Pierce)”. Toda a gente queria fazer desta equipa a equipa do Kevin Garnett, mas ele sabia que o Paul é que o merecia, porque ele já tinha estado com os Celtics durante os tempos difíceis.

Esta lista podia continuar, mas já ficou marcada a posição de que a verdadeira liderança não é sobre nós próprios. É a capacidade de conseguir fazer sobressair não só o melhor que há em nós, mas também conseguir que todas as outras pessoas da equipa (jogadores, treinadores, seccionistas, público, etc.) dêem o seu melhor, o seu máximo. O Kevin Garnett consegue isto dando o exemplo, ensinando, pela forma como fala em público e pelo seu interminável compromisso com a equipa em detrimento de si próprio.

Citações de Grandes Treinadores


"Aprendes que sozinho não consegues nada. Em qualquer área, em qualquer esforço, as pessoas à tua volta têm de ser boas pessoas e capazes de trabalhar juntas. É aí que se encontra a verdadeira alegria - quando estás a partilhar o sucesso com alguém."

Gregg Popovich - Treinador dos San Antonio Spurs

quinta-feira, fevereiro 03, 2011

Calendário provisório de Jogos dos Cadetes no Nacional

Foi realizado ontem na sede da FPB o sorteio do Campeonato Nacional de Cadetes Masculinos competição onde a nossa equipa se encontra inserida. Um sorteio que para a Ovarense não foi nada meigo com um jogo complicado logo no arranque: visita ao FC Porto. Na primeira volta fazemos só três jogos em casa e fazemos todas as deslocações maiores com jogos em Viseu, Viana de Castelo e Figueira da Foz. Segue-se o quadro com os jogos da primeira volta. Na segunda volta invertem-se a ordem dos jogos:

Clicar para Ampliar

Fundamentos Técnicos: Fintas de lançamento e de arranque em drible directo

Citações de Grandes Treinadores


"A defesa, em contra partida ao ataque, pode ser um elemento homogéneo, sem necessariamente ser um compêndio de perfeição técnica. A parte principal de uma boa defesa é a motivação, a criação de um grupo de trabalho, de uma mentalidade entre os jogadores, que serve para promover a unidade em busca de um objectivo. "

Ettore Messina - Exitoso Treinador Italiano

Hábitos Vencedores: Preparação

"Há uma grande diferença entre esperar que o treino comece ou preparar-se para treinar... A maioria dos jogadores está à espera que o treino comece. Os grandes jogadores preparam-se física e mentalmente, antes do treino (ou jogo) começar. Porquê? Porque os grandes jogadores percebem que não se tornam bons de um dia para o outro, é um processo a longo prazo que requere tempo e cada treino (ou jogo) é uma oportunidade de se tornarem melhores... Aproveitar essas pequenas oportunidades de melhorar, dia-após-dia, é que fará a diferença no futuro."


Retirado do blogue de Alan Stein

quarta-feira, fevereiro 02, 2011

Mais do Título Distrital nos Media

Sorteio do Nacional é hoje pelas 17h00

Cadetes Ovarense: Próximos Jogos

Humor: Estar metido de cabeça no basquetebol

Cadetes Femininas: Calendário de jogos da Ovarense no Inter-Associações

Parabéns

Feliz Aniversário


A equipa dos Cadetes da AD Ovarense felicita o seu atleta Nuno Monteiro pelos seus 16 anos e deseja-lhes as maiores felicidades.

terça-feira, fevereiro 01, 2011

Eurochallenge: Benfica vence suecos e mantém-se na corrida

O Benfica derrotou esta noite, no Pavilhão da Luz, os suecos do Norrkoping Dolphins (83-75), somando o primeiro triunfo nos oitavos-de-final da Taça Eurochallenge.Necessitada de vencer - depois de ter cedido na Letónia, diante do Ventspils, e em casa, perante os franceses do Gravelines -, a equipa de Henrique Vieira não desperdiçou o facto de ter alinhado em casa e mesmo tremendo um pouco nos últimos minutos... logrou atingir o objetivo.

O Benfica esteve quase sempre no comando, fechando o primeiro período com 3 pontos de vantagem (27-24). Aquando do intervalo, a superioridade dos portugueses era maior (50-41) e à entrada do derradeiro parcial mantinha-se relativamente confortável (64-55). Depois, contudo, teve de sofrer, perante o aproximar dos suecos. Valeu a serenidade dos atletas que, com classe, seguraram um triunfo obrigatório para manter a esperança de seguir em frente na prova.

O experiente Sérgio Ramos, com 16 pontos, 8 ressaltos e 5 assistências, foi a principal figura da equipa encarnada, sendo bem secundado por Heshimu Evans (15 pontos e 7 ressaltos).

Na outra partida desta terceira jornada do Grupo K, os gauleses do Gravelines bateram, em casa, a turma letã do Ventspils por 74-70.

Classificação:
Gravelines, 6 pontos/3 jogos
Ventspils, 4/3
Norrkoping, 4/3
Benfica, 4/3

Próxima ronda (15 de fevereiro): Benfica-Ventspils e Norrkoping-Ventspils.

Cadetes Femininas: Ovarense já conhece adversárias

Título Distrital dos Cadetes da Ovarense nos Media



Fase Final Distrital - 3ª Jornada -




Fase Final Distrital - 2ª Jornada -



Fase Final Distrital -1ª Jornada-



Cadetes A: Fase Final 3º Jornada- Ovarense vence Illiabum 49-43

A Ovarense venceu o Illiabum por 49-43 na terceira jornada da Fase Final Distrital num jogo muito disputado que permitiu a equipa vareira garantir o apuramento para o Nacional. Noventa minutos depois este resultado também iria permitir aos vareiros alcançar o Campeonato Distrital 2010/2011.

Numa partida em que ambas as equipas se apresentaram muito tensas em campo, entrou melhor o Illiabum que rapidamente se pos na frente do marcador com um parcial de 6-0 graças a sua eficacia no lançamento exterior. Depois de alguns reajustes a nossa equipa conseguiu reagir, aumentando a intensidade defensiva com maior pressão sobre o portador da bola e tirou bom aproveitamento da sua fortaleza no jogo interior para passar para a frente no marcador, vantagem que já não viria a perder mais ao longo do encontro. o final dos primeiros dez minutos o marcador assinalava 15-12 para os vareiros.

No segundo período (11-09) a sitação manteve-se igual. A nossa equipa controlou  totalmente as tabelas e esteve bem nas tarefas defensivas, mas em contra partida também perdeu segurança nas transições com  muitos turnovers nas saidas para o ataque o que acabou por reflectir-se na baixa concretização do quarto.

Depois o intervalo (08-09), ambas equipas entraram com muita vontade mas pouco esclarecidas nos processos ofensivos com sucessivas perdas de bola, pouca selectividade no lançamento e baixa eficacia na finalização. Assistimos a um jogo emocionante mas onde por momentos faltou alguma qualidade. A entrada do derradeiro quarto tudo estava em aberto com a Ovarense a vencer por 4 pontos.

Nos ultimos dez minutos a nossa equipa soube gerir melhor a tensão do jogo, criando melhores situações no ataque (embora sem tirar grande aproveitamento dado as baixas percentagens) e principalmente recuperou a segurança no passe (primeiro e segundo passe a entrar mais rápido e mais directo). Com o nosso adversário a recorrer a falta como tentativa de se aproximar no marcador tivemos serenidade suficiente para concretizar os lances livres que nos deram uma justa mas dificil vitória perante um adversário que procurou complicar-nos o jogo até a fim.

Jogaram: