quinta-feira, setembro 30, 2010
Fundamentos Técnicos: Aspectos a ter em conta sobre a defesa
Uma defesa fraca é a principal razão de uma derrota.
Boas equipas defensivas são as que ganham campeonatos.
Executa cada jogada com a mesma intensidade da última jogada de um jogo.
Nunca estamos atrasados na defesa, sempre temos de apressar a nossa recuperação.
Sê agressivo e impede os adversários de jogarem o seu jogo normal.
A boa defesa permite as melhores oportunidades de ataque.
Fica alerta e participa. Nunca sejas apanhado distraído ou a “descansar”.
Comunicação é essencial. Usa palavras rápidas (bola, bloco, tiro, etc.)
Pressiona cada lançamento com ambas as mãos para cima. Mantenha-se em baixo, bloqueie defensivamente o adversário e lute pelo ressalto.
Desenvolve o orgulho individual e colectivo na defesa. Para serem bem sucedidos, os jogadores têm de trabalhar juntos e ajudarem-se mutuamente.
Luta por uma boa posição e evite as faltas defensivas.
Nunca permitas jogadas de três pontos. Se for necessário fazer a falta, faça-o antes do jogador lançar ao cesto.
A defesa é estável e raramente tem noites más. A boa defesa prevalece sobre o bom lançamento. O bom esforço defensivo normalmente resulta em mais tempo de jogo.
A defesa colectiva não pode ser melhor que a defesa individual. A melhor defesa é o ressalto ofensivo.
Citações de Grandes Treinadores
"O que une mais uma equipa é quando alguém no grupo cobre as fraquezas de outro."
Phil Jackson - Um dos melhores treinadores de sempre na NBA
LPB: Benfica empata com BC Ferro-Znut na primeira mão da Taça Eurochallenge
O Benfica cedeu, esta quinta-feira, um comprometedor empate, em casa, frente aos ucranianos do BC Ferro-Znut (105-105), em jogo de apuramento para a fase regular da Taça Eurochallenge.
Embora ao intervalo o Benfica vencesse por 54-48 a equipa portuguesa não conseguiu manter a vantagem e acabou por empatar (105-105). Nesta partida os encarnados não puderam contar com o engripado Sérgio Ramos nem com Diogo Carreira, que já deu início aos tratamentos com vista a debelar um tumor benigno.
O jogo da segunda-mão está marcado para 6 de Outubro na Ucrânia, no recinto Sport Palace Unost. O Benfica viaja já segunda feira.
Se quiseres ver a estatistica do jogo podes ir ao seguinte link: Estatistica Jogo Benfica na Eurochallenge.
quarta-feira, setembro 29, 2010
Citações de Grandes Jogadores
"Quando se joga ao basquetebol temos sempre de atacar e ser muito agressivos."
Ron Artest - Jogador dos Los Angeles Lakers
Cadetes em destaque
Esta semana, o nosso atleta, Sebastião Casaca esta em destaque no site da Ovarense Formação ao ser o protagonista da Entrevista, rubrica semanal desse site.
Podes ver a entrevista na integra em: ovarbasketjovem.blogspot.com
Podes ver a entrevista na integra em: ovarbasketjovem.blogspot.com
terça-feira, setembro 28, 2010
Hábitos vencedores: Auto Confiança
"Uma chave importante para o sucesso é a auto-confiança. Uma chave importante para a auto-confiança é a preparação".
Arthur Ashe - Um dos melhores tenistas de sempre.
Arthur Ashe - Um dos melhores tenistas de sempre.
Citações de Grandes Treinadores
"O basquetebol é um jogo de percentagens e a maneira de ganhar um jogo é que a equipa contraria faça más percentagens. Como o conseguiremos? A resposta é simples: a través de uma boa defesa e de um melhor controlo do ressalto."
Herb Brown - Treinador NBA
segunda-feira, setembro 27, 2010
Fundamentos Técnicos
Mudança de mão, direcção e ritmo muito agressivo com finalização depois de penetração com a mão esquerda.
Aviso Urgente: Inscrições
Os jogos oficiais começam já no próximo fim-de-semana, mas para tal, temos de ter os atletas inscritos... É fundamental que entregues a documentação requerida na secretaria da ADO até 4ªfeira, para se proceder à tua inscrição!
Citações de Grandes Treinadores
"Se aquilo que fizeste ontem te parece uma grande coisa, é porque não fizeste nada de especial hoje."
Mike Krzyzewski - conhecido como 'Coach K'
Um dos melhores treinadores de Basquetebol Universitario e actual campeão da NCAA e campeão mundial com o Team USA em Turquia.
Parabéns
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A equipa dos Cadetes da AD Ovarense felicita o atleta Dinis Amaral pelos seus 14 anos e deseja-lhe as maiores felicidades.
Conclusões da Conferência de Calendário Distrital -Cadetes Femininos
Na manhã do Sábado, dia 18 de Setembro de 2010, decorreu na sede da A.B.A. a Conferência de Calendário da Associação de Basquetebol de Aveiro. Para o escalão de Sub16 (Cadetes) Femininas aprovaram-se as seguintes propostas:
Atendendo ao "Ranking" de equipas, o modelo de competição aprovado pelos clubes foi a realização de um Campeonato Distrital com uma Fase Prévia com 3 Grupos (4 equipas em cada grupo - sendo que a série 1 ficaria com 3 equipas), a 2 voltas, para apurar as 2 melhores de cada grupo e criar o Grupo Nacional (6 equipas) e o Grupo Distrital (5 equipas + novas equipas a entrar na 2ª fase).
O apuramento para o Campeonato Nacional é feito segundo modelo aprovado para todas as competições nesta Conferência de Calendário (a partir da Fase Final Distrital), a excepção do escalão de Sub14. A Fase Final Distrital realizar-se-á nos dias 14, 15 e 16 de Janeiro de 2010. O início dos jogos está marcado para 2 de Outubro de 2010.
As equipas inscritas neste Campeonato Distrital ficaram distribuídas nas seguintes séries:
* SÉRIE 1: GD GAFANHA; UD Oliveirense; e Sangalhos DC.
* SÉRIE 2: AD Sanjoanense; CP Esgueira; Clube dos Galitos; e Illiabum Clube.
* SÉRIE 3: GRI Brandoense; AD Ovarense; GICA; e AD Vagos.
Destas equipas, 3 delas irão ao Campeonato Nacional e outras 3 ou mais ao Torneio Inter-Associações.
domingo, setembro 26, 2010
Cadetes Masculinos vencem Jogo de Apresentação frente ao ACR Vale de Cambra
Depois de cumprido o primeiro mês de trabalho, a equipa dos Cadetes Masculinos da Ovarense defrontou e venceu este sábado a equipa do ACR Vale de Cambra por 83-50 num jogo treino que serviu para a apresentação oficial da equipa para a época 2010-2011.
Perante um adversário que se apresentou em Ovar muito motivado, a nossa equipa mostrou já, nesta fase incipiente da época, um significativo entrosamento, conseguindo especialmente durante a primeira parte da partida mostrar alguns bons apontamentos resultado do intenso trabalho que tem marcado esta pré época.
A partida teve claramente duas partes muito distintas: Na primeira parte do jogo conseguimos ser uma equipa agressiva a defender (especialmente no segundo período), com fluidez e velocidade nas transições, consistente em termos de eficácia no lançamento (48% em lançamentos de campo) e dominadora nas tabelas (24-13) mantendo-nos sempre muito solidários e colectivos em campo (15 assistências) e com boa dinâmica no ataque organizado. Fruto desta boa prestação a equipa chegou ao intervalo com uma vantagem confortável (53-24).
Talvez devido a essa margem dilatada no marcador, a segunda parte( 30-26) foi totalmente diferente, com uma Ovarense que regressou dos balneários menos concentrada e mais relaxada, perdendo claramente coesão em campo e mostrando dificuldades para impor o seu ritmo de jogo. A equipa passou a jogar mais lento caindo por vezes no individualismo, abrandando na pressão defensiva, com menos tranquilidade e claridade nas transições defesa-ataque, e fazendo piores selecções de lançamento o que se traduziu em pouco aproveitamento ofensivo e numa prestação colectiva menos conseguida embora sem nunca por em risco o resultado final da partida.
Em conclusão, uma exibição agradável que permitiu retirar já as primeiras ilações sobre o trabalho que esta equipa tem vindo a desenvolver durante a pré epoca. A reter, a boa prestaçao em termos defensivos sobre tudo no segundo período, e as boas percentagens de lançamento. No lado menos bom, alguma falta de consistência e concentração durante alguns períodos da partida e o numero relativamente alto de turn overs (19). Resta-nos continuar a trabalhar afincadamente durante os treinos de forma a estarmos preparados da melhor forma para enfrentar os desafios que estão a bater a porta.
A equipa agradece o apoio de todos os pais, familiares e amigos que nos acompanharam.
Parciais: (23-17) (30-07) (14-14) (16-12)
Marcha: (23-17) (53-24) (67-38) (83-50)
Jogaram: Ricardo Martins (3 Pts, 4 Ress), Rodrigo Lopes (4 Pts, 4 Ress), Gabriel Diaz (0 Pts, 3 Ress, 5 Assis e 2 Br), Nuno Sampaio (4 Pts e 2 Ass), Iúri Martins ( 4 Pts, 1 Ress), Pedro Santos (13 Pts e 2 Ress), Josué Costa (4 Pts e 5 Ress), Andre Vaz (12 Pts e 5 Ress), Rodrigo Soeiro (4 Pts e 3 Ress), Gil Seabra ( 9 Pts e 1 Ass), Nuno Monteiro (3 Pts, 4 Ress, 5 Br e 7 Ass), Nuno Leite (10 Pts, 8 Ress e 2 Ass), Rodolfo Castro (4 Pts e 3 Ress), Rui Sousa (3 Pts e 3 Ress) e Domingos Loureiro (6 Pts e 4 Ress).
sábado, setembro 25, 2010
Cadetes Masculinos fazem hoje Jogo de Apresentaçao
Hoje irá decorrer na Arena Dolce Vita a apresentação da equipa de Cadetes Masculinos da Ovarense, sendo o jogo contra a equipa do ACR Vale de Cambra.
Este jogo servirá também como preparação quando falta uma semana para o inicio das competições oficiais.O desafio está inserido num programa que inclui também as apresentações de equipas de outros escalões do clube.
Os atletas convocados deverão apresentar-se as 15h30 no pavilhão com o equipamento preto da época anterior. O jogo devera começar por volta das 16h15.Atletas convocados: André Vaz, Domingos Loureiro, Gabriel Diaz, Gil Seabra, Iuri Martins, Josué Costa, Nuno Leite, Nuno Monteiro, Nuno Sampaio, Pedro Santos, Ricardo Martins, Rodolfo Castro, Rodrigo Lopes, Rodrigo Soeiro e Rui Sousa.
LPB: Ovarense Dolce Vita vence no jogo de apresentação
A Ovarense Dolce Vita venceu o Vitoria de Guimarães por 69-64, esta sexta-feira à noite, no jogo de apresentação da equipa vareira. A Ovarense perdeu três dos quatro parciais, mas acabou por fazer a festa diante dos seus adeptos.Matthew Webster foi eleito o MVP do jogo, com 20 pontos e cinco ressaltos.
sexta-feira, setembro 24, 2010
Conclusões da Conferência de Calendário Distrital -Cadetes Masculinos
Na manhã do Sábado, dia 18 de Setembro de 2010, decorreu na sede da A.B.A. a Conferência de Calendário da Associação de Basquetebol de Aveiro. Para o escalão de Sub16 (Cadetes) Masculinos aprovaram-se as seguintes propostas:
Atendendo ao "Ranking" das equipas, o modelo de competição aprovado pelos clubes foi a realização de um Campeonato Distrital com uma Fase Prévia com 3 Grupos (4 equipas em cada grupo), a 2 voltas, para apurar as 2 melhores de cada grupo e as 2 melhores 3ª equipas, e criar assim o Grupo Nacional (8 equipas) e o Grupo Distrital (4 equipas + equipas B + novas equipas a entrar na 2ª fase).
O apuramento para o Campeonato Nacional é feito segundo modelo aprovado para todas as competições nesta Conferência de Calendário (a partir da Fase Final Distrital), a excepção do escalão de Sub14. A Fase Final Distrital realizar-se-á nos dias 28, 29 e 30 de Janeiro de 2010. O início dos jogos está marcado para 2 de Outubro de 2010.
As equipas inscritas neste Campeonato Distrital ficaram distribuídas nas seguintes séries:
SÉRIE 1: Clube dos Galitos "A"; GRI Brandoense; UD Oliveirense "A"; e AD Vagos.
SÉRIE 2: Illiabum Clube "A"; AD Sanjoanense; ACR Vale de Cambra; e Gica.
SÉRIE 3: Sangalhos DC "A"; AD Ovarense "A"; CP Esgueira; e Bongas Gafanha.
SÉRIE EQUIPAS B: Illiabum Clube "B"; Sangalhos DC "B"; Clube dos Galitos "B"; SC Beira-Mar; AD Ovarense "B"; e UD Oliveirense "B".
Destas equipas, 3 delas irão ao Campeonato Nacional e outras 3 ou mais ao Torneio Inter-Associações.
Jogo de Apresentação Cadetes Masculinos: Ovarense - ACR Vale de Cambra
Este sábado irá decorrer na Arena Dolce Vita a apresentação da equipa de Cadetes Masculinos da Ovarense, sendo o jogo contra a equipa do ACR Vale de Cambra. O jogo devera começar por volta das 16h15. Assiste e apoia a tua equipa!!!
Citações de Grandes Treinadores
Mike Krzyzewski - Exitoso Treinador Basquetebol Universitario actual campeão do mundo.
quinta-feira, setembro 23, 2010
Aviso urgente: Alteração do Treino Sexta Feira
Informa-se aos atletas do escalão de Cadetes masculinos que treinaram hoje as 19h00 que o treino de amanhã sexta feira dia 24, começara as 20h00 e acabara as 21h00. Uma vez finalizado o treino estão convidados a assistir a apresentação da equipa sénior na Arena Dolce Vita.
NBA: Dwight Howard prefere Durant a LeBron James e não tem medo dos "novos" Miami Heat
Dwight Howard parece ter ficado convencido com as recentes exibições de Kevin Durant. O extremo dos Oklahoma City Thunder foi o melhor marcador da fase regular da NBA na temporada passada e, recentemente, o MVP do Mundial de basquetebol. Desafiado a comparar Durant com LeBron James, o poste dos Orlando Magic surpreendeu. "Fico com Durant", afirmou durante o programa de Dan Patrick.
O "Super-Homem" foi mais longe e desvalorizou o potencial da nova equipa dos Miami Heat, reforçada com "King" James e Chris Bosh - que se juntaram a Dwyane Wade -, destacnado, ao invés, os atuais campeões. "As pessoas esquecem-se dos Lakers. Eles querem chegar ao tricampeonato".
"Sei que todos estão atentos aos três rapazes de Miami, mas eu creio que o grande desafio é defrontar os Lakers", acrescentou o poste "all-star", que ainda piscou o olho a Carmelo Anthony, de saída dos Denver Nuggetts. "Ficaria bem com o equipamento dos Magic".
Mundial feminino de Basquetebol arranca esta 5ª feira
Com o início esta quinta-feira do Campeonato do Mundo Feminino, na República Checa, as atletas das dezasseis equipas que participarão no evento, mal podem esperar para que a bola vá ao ar. A competição deste ano está muito equilibrada, dando a sensação que paira uma lufada de incerteza no ar.
A Austrália, vencedora de há quatro anos, no Brasil, está no Grupo A juntamente com o Canadá, Bielorrússia e China. As australianas chegam com o objectivo de defender o seu título mundial e, talvez, apenas talvez, tenham o suficiente para o fazer, a julgar pelos seus desempenhos na semana passada em Espanha. Com Lauren Jackson a juntar-se à equipa após a conquista do seu 3º prémio de MVP da WNBA na sua ilustre carreira, coroando a temporada com uma vitória em branco de 3-0 das Atlanta Dream na final dos playoff, os Opalas parecem difíceis de bater. Mesmo sem Jackson, as australianas venceram os Estados Unidos, por 83-77, num jogo amigável na passada noite de sexta-feira, em Salamanca, derrotando, 24 horas depois, as espanholas (85-66).
No grupo B participarão a Grécia que conquistou um surpreendente quinto lugar no EuroBasket feminino do ano passado, as campeãs olímpicas dos Estados Unidos, a França, medalha de ouro no Eurobasket de 2009, e o Senegal, vencedor do título Africano, com os jogos a terem lugar em Ostrava. A França não vai poder contar com Sandrine Gruda, jogadora do ano eleita pela FIBA. A poste do UMMC Ekaterinburg foi cortada da equipa na semana passada por causa de problemas no joelho. A pressão está realmente elevada para aquelas que tentam ganhar um lugar no plantel dos Estados Unidos – 1ª do ranking da FIBA Mundial para mulheres - que reduziu, após os jogos em Salamanca, a sua lista de atletas de 17 para 14.
O Brasil, que é liderado pelo espanhol Carlos Colinas, conseguiu vencer os seus rivais sul-americanos Argentina, mas depois desiludiu frente ao Japão antes de perder para o conjunto francês. A chegada das veteranas de Iziane e Erika De Souza, ambas atletas das Atlanta Dream que disputaram a final da WNBA, devem dar um impulso à equipa brasileira até ao momento de se iniciar o Campeonato do Mundo. No Grupo C com o Brasil estão também a Espanha, Mali e a Coreia do Sul.
O Grupo D é constituído por um duo de pesos pesados europeus, já que conta com a Rússia e a República Checa.O Japão e a Argentina completam a chave. A Rússia venceu as checas no jogo da medalha de ouro no EuroBasket feminino de 2003, vingando-se as checas desse revés dois anos mais tarde. Guiadas por Maria Stepanova, a poste veterana do UMMC Ekaterinburg as russas são favoritas neste grupo embora sofressem uma perda importante no jogo de preparação contra a Grécia com Marina Karpunina a romper os ligamentos do joelho. A companheira de Stepanova no UMMC Ekaterinburg, Svetlana Abrosimova jogou pelas Seattle Storm e ajudou-as a conquistar o título da WNBA. A República Checa, que se espera venha a jogar perante grandes audiências na sua terra natal, estará sob o comando do técnico Lubor Blazek, que também contará com a recém-coroada campeã da WNBA Jana Vesela e deve ser a outra candidata a passar a seguinte fase.
Aviso urgente: Inscrições dos atletas
Os jogos oficiais começam já no primeiro fim de semana de Outubro, mas para poder participar, temos de ter os atletas inscritos... É fundamental que entregues a ficha de inscrição e o exame médico (para aqueles que o necessitem) o mais rápido possível, para se proceder à tua inscrição!
Citações Grandes Treinadores
"O fracasso começa quando cessa o esforço."
Bobby Knight - Um dos melhores treinadores do basquetebol universitario
quarta-feira, setembro 22, 2010
Habitos Vencedores: A importancia da mentalidade
O basquetebol na sua dinâmica de jogo permite desvendar por completo a essência da personalidade do atleta que o pratica, identifica que tipo de atitude ele toma perante os problemas no campo e, sobretudo na vida. Dito isto há dois caminhos a percorrer (dois tipos básicos de pessoas): O primeiro supõe não saber afrontar os problemas, não possui espírito de luta e termina tombando perante eles. O segundo dá o máximo em sua luta diante das situações adversas, e persiste até as superar.
Aspectos a se ter em conta:
- BOA CONSCIÊNCIA: Ao falhar, o jogador não deve buscar desculpas para seus erros, e sim os identificar correctamente, trabalhar as possibilidades de se desenvolver e diminuir suas limitações.
- BOA ORIENTAÇÃO: quando o jogador entende que em basquetebol se trabalha em conjunto, portanto sendo necessário partilhar seu esforço e talento com a equipa que é a verdadeira protagonista, ele fixa seus objectivos a nível individual, sabendo que o seu maior triunfo é contribuir para o crescimento do nível da equipa que ele defende, pois neste jogo não se vence sozinho.
- SACRIFÍCIO: quando o jogador tem o firme propósito de melhorar sua técnica e aperfeiçoar seus conhecimentos, ele se concentra em combinar seus treinos com os estudos e o tempo com a família e amigos. Esta motivação lhe permite dividir sua agenda, atingir seus objectivos na vida e aprender uma importante verdade: sem sacrifício não há conquistas.
- CONCENTRAÇÃO: quando o jogador aprende a escutar e não apenas ouvir, enxergar e não apenas olhar, executar e não apenas fazer. Quando entende que pode ser capaz de fazer quase tudo, coisas simples ou complexas no exacto momento em que o treinador as está explicando, se concentra realmente.
- LEITURA DO JOGO: quando o jogador aprende que é importante transferir o que treina para a hora de jogar, entende que é preciso ser um aluno aplicado, se aprofundar no conhecimento do jogo e entender a sua modalidade.
Naqueles momentos em que se joga basquetebol em alto nível e que uma competição não consegue ser decidida apenas pelo esforço feito na preparação física, técnica e táctica, o confronto chega a uma realidade não palpável: a mentalidade, e esta marcará sempre a diferença entre os jogadores que desejam vencer e os outros.
Citações de Grandes Treinadores
"O jogador de equipa é uma unidade consistente no seu rendimento; sempre produz, destaca pela falta de ambição particular e quer o éxito da equipa. Não é soberbo, nem deseja o brilho pessoal, pertence a uma classe de jogadores que encaixam em qualquer equipa, com qualquer estilo, porque melhoram o jogo dos seus companheiros e de todo o grupo. É um jogador sem altibaixos e sempre joga no seu máximo".
Javier Imbroda -Treinador espanhol
Parabéns
A equipa dos Cadetes da AD Ovarense felicita o atleta Pedro Apolinário pelos seus 15 anos e deseja-lhe as maiores felicidades.
terça-feira, setembro 21, 2010
Citações de Grandes Treinadores
"Se falhamos na preparação, estamos a prepararnos para falhar nos jogos."
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